産後早期には60％以上の方が腰痛を経験しているというデータがあります。 そして、産後1ヶ月の褥婦においても40～50％程度に腰痛が存在すると報告されています。産後3ヶ月以後も腰痛を継続している方が多いため、早期の介入が必要とされています。

水の主な役割としては物質の溶解、物質の運搬、体温調節が挙げられます。 平たく言うと、食事からとった栄養を吸収しやすいように分解し、そしてその分解した栄養を身体の隅々まで運ぶこと、そして血液を循環させることで体温の調整を行っているんですね。

マッサージは筋肉を揉みほぐすことでこわばった筋肉へ血流を促します。そうすることで緊張状態が緩和され動きが良くなり、痛みも軽減します。しかし、これは一時的に血流が良くなっただけなので当然元に戻ります。では、効果の持続する手技とはどういったものでしょうか？