もともと腰痛を感じる人はその生活環境や身体の使い方が原因で腰に負担がかかっていることが多いため、一旦痛みが治まったあとも同じ生活・使い方を繰り返していれば必然的に腰痛をくり返す（＝癖になる）可能性はあります。繰り返さないためにもリハビリで身体の機能を改善することが重要です

慢性腰痛に対するストレッチをご紹介します。今回の記事では、前かがみ姿勢（中腰姿勢）を取った時に腰痛を感じる方によくご紹介する体操です。

いわゆる腰痛だと思ったら「癌」だった、という可能性があります。どういった場合に、いわゆる腰痛症（筋肉や関節などが原因の腰痛）ではなく癌などの精査が必要な疾患を考慮しなければならないのかを記します。