施術実績のべ４万人以上
シンスプリント
根本原因を特定
痛みのない日常へ導きます！
長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
当院が行うシンスプリント施術
当院では、単なる「安静」や「ふくらはぎ の調整」に留まりません。
整形外科での膨大な臨床データと、プロバレーボールチーム「長野GaRons」での現場知見に基づき、以下の3つの専門介入を実施します。
01 運動連鎖を可視化する「マルチジョイント評価」
シンスプリントの本質的な原因は、患部（脛）ではなく、足首や股関節の連動不全にあります。
当院では、足部アライメントの定量的指標である「Foot Posture Index (FPI-6)」に加え、股関節の回旋可動域を精密に測定します。
独自性： 12年の整形外科経験から培った「鑑別力」により、1mm単位の関節のズレを見逃しません。どこに過度なトルク（捻じれ）が生じているかをバイオメカニクスの視点から特定し、痛みの「発生源」を確実に押さえます。
医学的根拠： シンスプリント患者は、健常者と比較して足部のアライメント異常（過回内）を呈する割合が有意に高いことが示されています。
02 軟部組織の滑走性改善（筋膜・腱へのアプローチ）
脛骨の内側に付着する後脛骨筋や長趾屈筋の柔軟性低下は、骨膜への牽引ストレスを増大させます。
当院では、癒着した組織の滑走性を引き出す専門手技により、患部への負担を即時的に軽減します。マッサージとは一線を画す、解剖学的なアプローチです。
03 組織 の修復を加速させる「段階的負荷管理（Load Management）」
「痛みが引くまで休む」という旧来の指導は、復帰後の再発率を高めることが医学的に証明されています。
当院では、組織の許容負荷を見極め、「休ませすぎない」復帰プログラムを構築します。
独自性： プロチーム帯同の経験から、競技特性に合わせたステップアップ・プランを提示します。具体的には、接地衝撃を分散させる足指の機能トレーニングや、特定のフェーズでの走行距離管理など、エビデンスに基づいた指導を行います。「安静」という守りの姿勢から、「動かしながら治す」攻めのリハビリを提供します。
【シンスプリントでお悩みのあなたへ】
まずは当院の「評価」と「根本施術」を体感してください
「練習を休めば痛みは引くけれど、走るとまた痛くなる……」と悩んでいませんか？
シンスプリントは、我慢して走り続けると「疲労骨折」につながる恐れがある、決して軽視できない怪我です。病院で「安静に」と言われて練習を休んでも、痛みの原因である「硬くなった筋肉」や「負担のかかる走り方」を変えなければ、復帰してもすぐに痛みが再発してしまいます。
整形外科勤務12年の院長が、あなたの「すねの痛み」の段階を正確に見極め、休まずに改善を目指せるのか、それとも今は休止が必要なのかを医学的に判断します。最短距離での競技復帰を目指すために、まずは当院の専門施術を体感してください。
長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
患者さんの声
当院には、整骨院にかかるのが人生で初めての方から 、整形外科や整骨院を何件も渡り歩いて藁をもすがる想いで来院される方など、様々な背景をもった方が来院されます。受診を検討している方は、「本当にここで任せていいのだろうか？」「自分に合っているのだろうか？」と本当に悩んでおられることと思います。そのような方に向けて、これまで通院されている方からの声を頂いておりますので、ご紹介させて頂きます。
50代 男性
分かりやすく、納得して、安心して施術をおまかせできます
40代 女性
帰るときには痛みの芯が緩和され、数日間泣くほど辛かった痛みがウソのようでした。
20代 女性
数ヶ月できなかったゴルフも復活できるようになりました。
長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
ご予約から施術までの流れ
長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
院長から皆さまへ
「休むこと」が、
必ずしも正解ではありません。
シンスプリントに悩む多くのジュニアアスリートが、病院で「1ヶ月練習を休んで」と言われ、復帰した途端にまた痛みを繰り返しています。これは、「なぜその子の脛（すね）に負担が集中したのか」という原因が解決されていないからです。
私は12年間、整形外科の最前線で多くのスポーツ障害と向き合い、現在はプロチームのトレーナーとして「いかにパフォーマンスを落とさず復帰させるか」という課題に日々挑んでいます 。
「レギュラー争いがあるから休みたくない」「最後の大会まで走り抜きたい」 その想いに、私は真正面から応えます。
整形外科の知識と、現場の知恵。その両方を用いて、あなたの大切な競技人生を全力でサポートすることをお約束します。
いつでも予約可能な、24時間WEB予約。
PC・スマホで簡単予約！
空き状況の確認も可能です。
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長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
なぜ、あなたの脛（すね）は悲鳴を上げているのか？
病態のメカニズムと改善への道筋
「走り始めは痛むが、温まると動けるから大丈夫」
――その判断が、実は選手生命を脅かす大きな落とし穴かもしれません。 シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎：MTSS）は、単なるふくらはぎの筋肉痛ではありません。脛骨（すねの骨）を覆う骨膜が、筋肉の牽引によって「ミクロの単位で剥がれかかっている」状態です。
長野市内の部活動や「長野GaRons」などのプロ現場で多くの選手を診てきた当院では、「休んでも治らない、練習を再開すると再発する」という特有のループを打破するため、最新のバイオメカニクスに基づいた病態分析を行います。なぜ病院や他の整骨院では改善しなかったのか、その科学的根拠をここで明らかにします。
01 疫学：アスリートの「3人に1人」が経験する、最も身近で危険な障害
シンスプリントは、ランニングを主とするスポーツ障害の中で最も頻度が高く、全スポーツ障害の約13.2%〜17.3%を占めると報告されています。
特に10代の成長期において、急激な練習量の増加（Overuse）に伴い発症しやすく、放置した選手の約10%以上が「脛骨疲労骨折」へ移行するというデータもあります。 「たかが脛の痛み」と放置することは、数ヶ月の長期離脱を招くリスクを孕んでいます。
02 原因：1mmの足の傾きが、脛骨に「過剰な牽引力」を生む
原因は多岐にわたりますが、当院が最重要視するのは「足部の過回内（オーバープロネーション）」です。 走行時、足首が内側に倒れ込むことで、脛骨の内側に付着する「後脛骨筋」や「長趾屈筋」が過度に引き伸ばされます。この時、骨膜には持続的な牽引ストレス（Traction Stress）がかかります。
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数値データ： 健常者と比較し、MTSS患者は足部のアライメント指標（Foot Posture Index）において、有意に高い回内値を示すことがエビデンスで証明されています。
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当院の視点： 12年の整形外科経験から、これに加えて「股関節の内旋可動域制限」が膝下の捻じれを増幅させているケースが非常に多いと分析しています。
03 症状：あなたの痛みはどのステージ？（重症度評価）
シンスプリントの痛みは、進行度によって明確に段階が分かれます。
【Stage 1】 運動開始時にのみ痛み、体が温まると消失する（骨膜の軽度炎症）。
【Stage 2】 運動中ずっと痛みはあるが、なんとか練習はこなせる。
【Stage 3】 激痛により練習を中断せざるを得ない。歩行時も疼く（骨膜の肥厚・構造的変化）。
【Stage 4】 安静時もズキズキと痛み、局所に「骨の隆起」を触れる（疲労骨折の疑い極めて高）。
※当院では、このステージを徒手検査と必要に応じたエコー観察で見極め、適切な負荷管理（Load Management）を指導します。
04 一般的治療の役割と限界点：なぜ「安静」だけでは不十分なのか？
多くの整形外科や整骨院では、レントゲンで異常がないことを確認した後、「1ヶ月の安静」と「消炎鎮痛剤（湿布・内服）」を処方します。 確かに炎症は治まりますが、「なぜ脛に負担が集中したのか」という運動連鎖（キネティック・チェーン）の破綻が放置されたままです。その結果、練習再開から2週間以内に再発する確率は約70%以上に達するという報告もあります。また、一般的な整骨院の「ふくらはぎを揉む」だけの施術は、一時的な筋緊張の緩和にはなっても、骨膜への牽引ストレスという根本原因を解決するには至りません。
05 当院の施術：医学的根拠に基づいた「再発率0%」への挑戦
こやま整骨院では、整形外科での高度な臨床知見をベースに、以下の「3ステップ・プログラム」で徹底介入します。
【STEP1．疼痛コントロール（組織の滑走性改善）】
癒着した筋膜や腱の滑走性を高め、骨膜への牽引力を物理的に遮断します。
【STEP2．バイオメカニクス修正】
長野市のスポーツ環境に合わせ、使用しているシューズの摩耗状態や足部アライメントをチェックし、必要に応じてテーピングや機能的エクササイズを導入します。
【STEP3．段階的負荷管理（Gradual Loading）】
引用文献（Warden et al., 2014）に基づき、骨の「再構築（Remodeling）」を促進させるための適切な荷重刺激を指導。 「動かしながら、より強い骨と筋肉を作る」。これが、プロチーム帯同経験を持つ当院が提供する、自由診療だからこそ可能な最短復帰プランです。
参考文献一覧
１）Winters, M., et al. (2013). "Medial tibial stress syndrome: can it be treated? A systematic review." British Journal of Sports Medicine.
２）Warden, S. J., et al. (2014). "Management and prevention of bone stress injuries in long-distance runners." Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
３Newman, P., et al. (2013). "Risk factors associated with medial tibial stress syndrome in runners: a systematic review and meta-analysis." Open Access Journal of Sports Medicine.
４）Yates, B., & White, S. (2004). "The incidence and risk factors in the development of medial tibial stress syndrome among naval recruits." The American Journal of Sports Medicine.
長野県長野市の整骨院【こやま整骨院】
シンスプリントに関するよくある質問
“身体全体から診る”ことで、そもそも「なぜ痛みやしびれになったのか？」その原因を考え、再発をくりかえさない根本的な施術をご提案します。整形外科勤務12年、のべ4万人以上の施術実績から、ソフトな徒手療法をメインに、運動療法、電気治療、テーピング、インソール、鍼灸などをお身体の状態に合わせて包括的にアプローチします。
お身体でのお困りごとお悩みがございましたら、お気軽にご相談くださいませ。